Pánikrohamok gyötörnek? A 4-7-8 légzéstechnika egy percen belül segít megnyugodni

forrás:
femcafe
kategória:
életmód

Könnyen elsajátítható, és segíthet abban, hogy kontrolláljuk a stresszt a mindennapokban. Ha legközelebb szorongást érzel, próbáld ki ezt a technikát, és élvezd a nyugodt és összeszedett állapotot, amit elérhetsz általa!

Pánikrohamok gyötörnek? A 4-7-8 légzéstechnika egy percen belül segít megnyugodni
tovább a cikkre:
Pánikrohamok gyötörnek? A 4-7-8 légzéstechnika egy percen belül segít megnyugodni

Hírek

Az ukrán háború borzalmai Zsitomir
Az ukrán háború borzalmaiAz Ukrán állami mentőosztagok képei és felvételei az ukrán Zsitomir (Zhytomyr) város egyik lakón
Fábry Sándor
Fábry Sándor szerint nem gond ha a pártállam beleszól a műsorábaNagy mondatok egy kispolgártól:
kivándorlás, elvándorlás
Kivándorlás, elvándorlás„Magyarország a legjobb hely Európában, nem érdemes innen elmenni. Innen csak rosszabb helyre lehet menni” 
bogarak és rovarok
A világ a bogárnézetbőlA képeket John Brackenbury nyugdíjas állatorvos-tanár készítette szülővárosa, Cambridge közelébe
Medve Alaszkában
Amikor a maci visszanyalMedvék nyelvet nyújtanak egymásra, no nem azért amiért elsőre gondolnánk és emberi tulajdonságok
Dalmore Whiskey
TOP 10 legdrágább whiskeyEgy időben mindig a pezsgők vitték el a legdrágább italok címét, bár egy Armand de Brignac pezsg
Te vagy a király!
Na ki a király?Mága Zoltán, Pataki Attila, Győzike és most következik a meglepetés: Kis Grófo.
Türingia 2022 február
Hó lepte el TüringiátA téli sportok szerelmesei minden bizonnyal örülnek, hogy komoly mennyiségű hó hullott Türingiáb
Floriana Messina
Floriana Messina - egy kép amitől felrobbant az egész internet.Egyre nagyobb népszerűségnek örvend egy fotó, amely az online világban terjed mégpedig a futball
Vlagyimir Vlagyimirovics Putyin
Eddig sosem látott képek PutyinrólVlagyimir Vlagyimirovics Putyin 1952 október 7.-én látta meg a napvilágot mégpedig Szentpétervár