Az, hogy a mozgás az egészséges életmód egyik alappillére nem kérdéses. Az azonban annál többször merül fel, mint dilemma, hogy hogyan? Hogyan oldható meg a rendszeres sportolás, és főleg hol? Pláne, ha az edzőtermek nem olyan vonzóak, akkor mi jelenthet megoldást? Nos, az otthoni edzés például tökéletes alternatíva, és alapvetően túlságosan sok feltétel teljesítésére nincs is hozzá szükség. Nézzük meg ezeket kicsit közelebbről!
A Otthoni edzéssel is energikus és fitt lehet bejegyzés először Életforma-én jelent meg.